Metóda RUŠ (rýchla a účinná zmena skutočnosti s garanciou kvality) je moderná, jednoduchá, praktická, logická a vecná metóda pre súčasného človeka. Autorom Metódy RUŠ je Karel Nejedlý.
Princíp metódy je veľmi jednoduchý. Nájdem problém, pomenujem ho, prijmem ho a je preč.
Metóda RUŠ je určená všetkým, ktorý vedia že majú problém/y a sú rozhodnutý ich vyriešiť. Je určená predovšetkým pre individuálnu prácu jednotlivca so sebou samým a taktiež je určená pre prácu terapeuta s klientom.
Vyrieši krízu vo vzťahu (aj tú finančnú), akékoľvek starosti, obavy, strachy, fóbie, úzkosti, ľútosť, smútky, depresiu, stres, zlosť, nenávisť, hnev, žiarlivosť, závisť, prežitý šok, rôzne prežité traumy: ak ste niekomu ublížili (napríklad pri dopravnej nehode) alebo bolo ublížené Vám (pri prepadnutí, znásilnení, vylúpení ...), pocit samoty, nelásky, odlúčenie, pocit vyhorenia, strach zo smrti, strach z utrpenia a bolesti, myšlienky na samovraždu, anorexiu, bulímiu, alergie, bolesti hlavy a migrény, trauma z rozvodu alebo rozchodu - či už k nemu došlo alebo ešte nie, z potratu, úmrtia blízkeho človeka aj milovaného zvieratka, a akékoľvek zdravotné problémy a pod. tak takáto záťaž sa dá vyriešiť úplne, akoby sa to ani nikdy nestalo. Pri myšlienke na prežité nepríjemné pocity máš už neutrálny pocit (už sa tým netrápiš).
Sú to len naše pocity, ktoré nás nepríjemne ovplyvňujú. A tie sa dajú riešiť úplne a navždy. Pritom je úplne jedno, ako dávno alebo nedávno k situácii došlo.
Počas práce s ňou dôjde k uvedomeniu, poznaniu, pochopeniu súvislostí, a k odpusteniu ostatným i sebe samému.
To, čo mi vadí, je môj problém
Ak mám z čohokoľvek vo svojom živote nepríjemné pocity (emócie alebo telesné), napríklad: vadí mi to, mám zlosť, je mi to ľúto, mrzí ma to, nemôžem sa s tým zmieriť, je mi z toho smutno, žiarlim, hnevám sa ... a tiež pichá ma v chrbte, bolí ma hlava, mám stiahnutý žalúdok, mám tú a tú chorobu, a iné... Sú to moje pocity a som to ja, komu znepríjemňujú život. A je jedno, či sa moje nepríjemné pocity týkajú mojej osoby alebo niekoho iného. Negatívne pocity mám ja.
Trvalo zmeniť, vyriešiť ich teda môžem zase len ja.
Život je úspešný bez usilovania. Učí človeka vyznať sa vo svojich pocitoch, uvedomovať si ich a rozumieť im a sebe.
U pacientky J. R., nar. 1990, bol dňa 4. 11. 2011 pri diagnostikovaní tehotenstva gynekológom sonograficky zistený zároveň myóm o veľkosti 8x7 cm. Gynekológ doporučuje umelé prerušenie tehotenstva (UPT), pretože pri takomto veľkom myóme nie je možné donosiť zdravý plod.
Pacientka s dg. Netoxický thyroidálny uzlík (uzlík na štítnej žľaze) indikovaná na operačný zákrok štítnej žľazy.
Pacientke na základe mamografického vyšetrenie doporučená biopsia prsníka.
Pacientka s dg. neplodnosť – odmietla umelé oplodnenie po 3ročnej neúspešnej snahe otehotnieť prirodzenou cestou.